Tips Menjaga Kesehatan
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh
Berikut ini Tips
Menjaga Kesehatan Tubuh
1. Hindari
kebiasaan barang candu.
Hal ini yang
sering kita lalaikan dalam kehidupan karena banyak yang menganggap hal
tersebut merupakan perbuatan yang keren. Seperti pecandu rokok, miras (minuman
keras), narkoba, ganja, obaat penenang dan lain sebaginya. Padahal dalam
kebiasaan tersebut banyak menimbulkan hal-hal yang negatif.
Bayangkan
saja jika kita kecanduan salah satu barang haram diatas. Kita akan banyak
mengeluarkaan uang yang hanya ingin menikmati barang tersebut. Sama saja kita
menimbun banyak penyakit dalam diri kita. Apalagi jika penyakit tersebut sudah
menggerogoti tubuh kita, maka
kita akan banyak mengeluarkan uang lagi yang hanya menginginkan kesehatan.
Memang dalam jangka dekat-dekat belum berdampak apa-apa akan tetapi dampak itu
jika kita sudah udzur atau tua.
Dalam
menggunakan barang haram tersebut pertama kita akan mendapatkan dosa besar,
kedua efeknya bukan berdampak dalam diri kita saja akan tetapi orang tua,
keluarga, teman, paacar, atau sekolah. Berusahalah hindari atau berhenti dalam
kecanduan barang haram ini.
2. Hindari
hubungan seks di luar nikah.
Nafsu dalam
hal ini menjadi peran utama. Karena nafsu merupakan sifaat yang dimiliki setiap
orang. Tapi ingat jangan sampai hidup unutk nafsu, tapi buatlah nafsu untuk
bertaahaan hidup. Seks merupakan hal yang menyenangkan baagi setiap orang.
Namun alangkah terhormatnya jika kita berhubungan seks ketika sudah dalam
ikatan pernikahan. Kebanyakan ngeseks memang disepelekan bagi pasangan yang
sudah terbiasa melakukannya ataupun bagi orang yang mudah terangsang tanpa iman
yang kuat.
3. Makan
Makanan Yang Sehat Dan Sesuai Aturan
Makanan enak
belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak sehat
apabila dikonsumsi. Contohnya seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai
pengawet makanan dan minuman yang seharusnya digonakan untuk mengawetkan mayat
/ jenazah / bangkai.
4. Menjaga
Kebersihan Diri Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita
Kebersihan
diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait /
berkaitan erat dengan penampilan kita di masyarakat umum. kerapihan dan
kebersihan badan seperti rambut, kuku, wajah, mata, telinga, kulit, mulut,
gigi, tangan, kaki, dll dapat memberi efek pada kesehatan tubuh secara
keseluruhan. Hindari peralatan mandi bersolek, kesehatan, pakaian pribadi
dengan orang lain karena mungkin dapat menulaarkan penyakit yang berbahaya.
5.
Berolahraga Dan memeriksakan Kesehatan Ke Dokter Secara Berkala
Berolahraga
secara teratur dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi
lebih baik. Biasakan berolah raga setiap hari dengan kegiatan yang ringan
seperti berjalan kaki, senam, fitnes, joging, bersepeda, atau melakukan
olahraga penuh seperti main badminton, sepak bola, lari maraton, tenis, bola
basket, dan lain sebagainya.
Sumber: http://www.waloetz.com/2012/04/tips-menjaga-kesehatan-tips-menjaga.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar